زیبایی پوست ومو 

زیبایی پوست و مو

زیبایی پوست و مو 

زیبایی پوست و مو موضوعی مهمی است که همیشه مورد توجه همه افراد هست و بوده این موضوع  به ویژه برای خانم ها اهمیت زیادی دارد. همان طور که می دانید زیبایی پوست و مو شما نشان دهنده سلامتی بدن شماست و از با ارزش ترین دارایی های فرد میباشد .

 

زیبایی پوست ومو 

 

برای مراقبت از زیبایی پوست و مو شما باید بعضی ازعادات هایی که قبلا داشته اید را ترک کنید تا زیبایی پوست شما حفظ شود .

 

روشهای خانگی زیبایی پوست و مو

برخی از روش‌های طبیعی برای زیبایی پوست و مو در این اینجا برای شما ارائه شده است.

– تمیز و مرطوب نگه داشتن روازنه پوست موجب زیبایی پوست و مو میشود  ،شما برای تمیزی و زیبایی پوست و مو  بهتر است روزی دو بار  ، یک بار صبح و یک بار شب، صورتتان را بشویید. بعد از شستشو پوست حتما باید از یک مرطوب کننده پوست  خوب برای آبرسانی استفاده کنید. شستشوی پوست و صورت باعث می شود ، چربی اضافی و مواد آرایشی که روی پوستتان میباشد از بین برود. دقت داشته باشید بعد از شستشو استفاده از مرطوب کننده پوست حتی برای افرادی که پوست های چرب دارند نیاز است ولی در هنگام خرید مرطوب کننده حتما باید از مرطوب کننده برای پوست های چرب استفاده کنید.

زیبایی پوست ومو 

 

-مراقبت از زیبایی پوست و مو با کمک  ضد افتاب ها در برابر خورشید:

برای زیبایی پوست و مو ی خود حتما از یک ضد آفتاب مناسب استفاده کنید  زیرا با گذشت زمان و افزایش سن نورخورشید موجب تغییرات زیادی در پوست مانند  چین و چروک، تغییر رنگ، کک و مک و یا لکه های سن می شود. شما ابتدا باید برای قرار گرفتن در معرض نور خورشید محدودیت زمانی تعیین نمائید ودر زمانهای خاصی از خانه بیرون روید  . به خصوص در زمان هایی بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر در زیر آفتاب قرار نگیریدو پیش از بیرون رفتن از خانه از کرم ضد افتاب با SPF30 استفاده نمائید .

-درمان مشکلات پوست:

برای اختلالات و مشکلات پوستی و برای داشتن زیبایی پوست و مو خود حتما به متخصص پوست و مو مراجعه کنید. واگر مشکلاتی مثل خشکی و چربی، خارش و آکنه و سایر بیماری های پوستی  داشته باشید  حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا این مشکلات صدمات جبران ناپذیری به پوست میزند .

ـ ماسک عسل برای زیبایی پوست و مو :

برای زیبایی پوست و مو  بهتر است میتوانید از ماسک عسل استفاده نمائید  .عسل طبیعی خاصیت ضدباکتریایی دارد و یکی روش‌ها برای داشتن پوستی نرم و لطیف میباشد. هفته‌ای یکبار، یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با انگشتانتان به پوست صورت‌تان بمالید و این ماسک به مدت پنج تا ده دقیقه روی پوستتان بماند . بعد از گذشت این مدت، صورتتان را به آرامی با آب گرم بشویید و سپس با ضربه زدن، صورت‌تان را خشک نمائید. عسل به شما پوستی فوق‌العاده می‌بخشد.

 

زیبایی پوست ومو 

ـ اسکرابی برای بدن :

شما می توانیدبرای زیبایی پوستان  از این اسکرابی استفاده کنید .ابتدا مقداری نمک دریا را با دو برابر همان مقدار روغن زیتون مخلوط کنید و یک اسکرابی مناسب بدن بسازید . شما می توانید از این اسکرابی  بر روی هر نقطه از بدن که دوست دارید استفاده نمائید . این اسکراب، باعث از بین بردن سلول های مرده و رشد سلول های جدید شوند  . وشما پوستی لطیف و نو پیدا می‌کنید و از این لطافت لذت می‌برید.

ـ ماسک موی موز و تخم‌مرغ برای زیبایی پوست و مو ی شما می توانید از ماسک تخم مرغ و موز استفاده کنید این ماسک موجب می شود موهای شما درخشان شود .  برای این ماسک شما باید موز را له کنید تا به شکل پوره در آید؛ سپس آن را با یک تخم‌مرغ مخلوط کنید و به هم بزنید تا خمیری غلیظ حاصل شود . این خمیر را به موهایتان بمالید و کمی ماساژ دهید و به مدت  سی دقیقه روی موهایتان بماند سپس موهایتان را با شامپوی همیشگی شستشو کنید . این ماسک  باعث شفاف شدن و درخشش موهای شما می شود.

ـ ماسک سرکه سیب برای زیبایی پوست و مو :

سرکه سیب به شفافیت و زیبایی پوست و مو کمک خواهد کرد  و همچنین اگر به دلیل رنگ کردن‌های زیاد، موهایتان آسیب دیده است ، بهتر است از سرکه سیب یک مدت استفاده کنید پس از شستن موها با شامپو، یک‌چهارم لیوان سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط کنید و موهایتان را با این مایع آبکشی نمائید.

ـ آبرسانی به موها:

روغن نارگیل باعث از بین بردن شوره سر , زیبایی پوست و مو ی شما خواهد شد و  یک آبرسان خوب برای موهای شماست و موجب زیبایی پوست و مو میشود ، این روغن را به همه جای موهایتان برسانید روغن نارگیل به موهای شما لطافت می‌بخشد. بعد از دو ساعت، موهایتان را می توانید شستشو دهید .

زیبایی پوست ومو 

 

 مراقبت از زیبایی پوست و مو

چندین روش برای مراقبت از پوست و مو در اینجا برای شما ارائه شده است.

ـ درمان ناخن‌های خشک :

اگر ناخن های شما مرتب میشکنند به دلیل این است که ناخن های شما خشک است  . برای حل این مشکل، شما می توانید در هفته چندین بار ناخن‌هایتان را به مدت پنج دقیقه داخل روغن زیتون آغشته کنید. روغن زیتون بهترین آبرسان و موجب زیبایی پوست و مو  میباشد و به ناخن‌های شما رطوبت لازم را برمیگرداند .

ـ نوشیدن آب برای زیبایی پوست و مو  :

برای زیبای پوست و مو آب بهترین گزینه است . نوشیدن آب باعث آبرسانی به پوست و مو می‌شود  و حتی باعث لاغری میشود. هر روز حداقل هشت لیوان آب بنوشید تا به شادابی و جوابی خود یاری رسانده باشید.

ـ برس خشک:

برای زیبایی پوست و مو چند دقیقه قبل از رفتن به حمام، پوست بدن خود را برس بکشید. این کار باعث میشود سلول‌های مرده از روی پوست از بین رود و همچنین به گردش خون کمک خواهد کرد. بهترین زمان برای برس‌زدن زمانی است که پوست شما در اوج خشکی است.

 مراقبت از پوست و مو

 

ـ فیبر:

فیبر یکی از عوامل داشتن زیبایی پوست و مو است . سبزیجات و میوه‌های فیبردار را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید تا هم پوست زیبا داشته باشید هم موجب حفظ سلامت و اندام خود شوید .

اخیرا بیشتر افراد به ریزش مو یا ابرو دچار هستند رزماری گیاهی دارویی میباشد که عصاره ی آن موجب رشد سریع مو شده و روغن رزماری برای پر پشت شدن ابروها خیلی موثر است.مصرف جوشانده رزماری همین طور به حفظ سلامت پوست و مو کمک خواهد کرد جوشانده و دم کرده و جوشانده رزماری به شکل چای می تواند موها را تقویت کرده و باعث از بین بردن لکه ها شود .

نظری دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

هفت + چهار =