پوست صورت 

پوست صورت

پوست صورت

پوست صورت و پوست بدن یکی از مهمترین اعضای بدن در زیبایی محسوب میشود .

پوست صورت 

 

پوست وسيع ترين عضو بدن میباشد كه پوست کف دست و پا از ضخیم ترین بخش پوست بدن است و نازک ترین بخش پوست در صورت قرار دارد.

قسمت های مختلف پوست صورت

پوست صورت از دو بخش اپيدرم و درم تشکیل شده استپ، اپيدرم از يك لايه خارجي مرده (سلول هاي شاخي) كه شامل مواد چربي خاصی هستند تشكيل شده است. سطح مالپيگي در پايين ترين بخش اپيدرم قرار دارد. این لایه به صورت مرتب گروه بندی شده و در صفحه اي به موازات قشر سطحي، لايه جدید مي سازد.

 

قسمت های مختلف پوست صورت

درم لايه حقيقي پوست بوده و دارای پروتئين رشته اي (كلاژن) میباشد. درم دارای بافت خیلی محکم و الاستیک است. تغذیه لایه درم با مقدار زيادي از رگ هاي خوني میباشد.در لایه درم رشته هاي عصبي، غدد چربي ، عرق و نيز ريشه مو وجود دارند.

غدد چربی: غدد چربي از كيسه هاي كوچكي به وجود آمده است كه با فوليكول هاي مو باز مي شوند و درهمه جای پوست غير از كف دست و پا و پايين انگشتان وجود دارند . تعداد زیادی از غدد چربی  در پوست صورت و پوست سر وجود دارند و مواد روغني ای به نام سبوم ترشح مي كنند. سبوم موجب نرم نگهداشتن پوست و ساقه مو بسيار میشوند.

غدد عرق: غدد عرق در همه جای بدن وجود دارد و از کلاف های به هم پیچیده ی زیادی ساخته شده است.

رنگ پوست صورت و بدن

رنگ پوست صورت براساس نژاد، هوا، فصل و نحوه زندگي قابل تغیير میباشد.رنگ دانه های مختلفی  بر روی رنگ پوست تاثیر دارند از مهم ترین رنگدانه ملانین میباشد ،کاروتن که رنگ زرد میباشد، ملانویید به ملانین شباهت دارد.

پوست صورت بسیار حساس میباشد و باید به موادی که روی آن می‌گذارید،خیلی دقت کنید. در غیر این صورت پوستتان دچار آسیب‌‌های قابل جبران نمیباشد ، در ادامه برخی از آنها را توضیح خواهیم داد .

رنگ پوست صورت و بدن

 

موادی که نباید مستقیما روی پوست صورت قرار داده شود:

خمیر دندان

حتما شنیده اید که خمیر دندان را برای خشک کردن جوش های سر سیاه یا از بین بردن لک به کار میبرند اما در حقیقت خمیر دندان رطوبت طبیعی پوست را می گیرد و گاهی اوقات باعث سوختگی شیمیایی میشود و موجب ایجاد جوش گاه هایی در پوست صورت میشود که به آسانی قابل درمان نیستند، توصیه میشود به جای خمیر دندان از بنزوییل پراکسید یا روغن درخت چای به شکل موضعی استفاده شود.

آب داغ

استفاده از آب یا بخار داغ برای صورت اصلا صحیح نیست زیرا موجب باز شدن منافذ و روزنه‌‌‌های پوست صورت می‌شود و باعث بروز التهاب و ایجاد عفونت‌‌‌های جدید میشود ‌‌. استفاده از آب ولرم به جای آب جوش هنگام استحمام به‌خصوص در زمستان که پوست صورت حالت خشکی دارد بهتر میباشد.

لیمو

لیمو ماده‌ای اسیدی میباشد که باعث تحریک پوست صورت میشود و سوزش پوست و در برخی موارد اگزماهای شدید را در پی دارد.

آب اکسیژنه

پراکسیدهیدروژن یکی از مواد برای ضد عفونی کردن زخم ها  به کار میرود اما توصیه میشود آن را به دلیل خاصیت خورندگی  هرگز روی پوست صورت نباید استفاده کرد زیرا موجب سوختگی و تاول پوست میگردد.

جوش شیرین

اگر میخواهید از جوش شیرین به عنوان لایه بردار استفاده نمائید ایده خوبی نمیباشد چون پوست صورت به صورت طبیعی دارای یک لایه با ماهیت اسیدی میباشد که چربی پوست صورت را حفظ میکند اگر ماده ای قلیایی مثل جوش شیرین با پوست تماس داشته باشد باعث آسیب دائمی پوست میشود.

 الکل

الکل نیز مانند آب اکسیژنه برای ضدعفونی جراحات مناسب میباشد ، ولی اگر روی پوست صورت استفاده شود ممکن است باعث التهاب شود . هرگز از این ماده به‌عنوان تسکین‌دهنده یا ضدعفونی‌کننده روی پوست استفاده نکنید .

‌‌ وازلین

برای پوست صورت خشک و حساس مناسب میباشد به علاوه پوششی مناسب برای بریدگی ها جای گزند حشرات میباشد که در معرض هوای آزاد نباید قرار گیرد ،اگرچه در صورت استفاده از وازلین پوست بسیار لطیف و نرم میشود اما به مرور با ایجاد لکه ها یی با ضخامت روی پوست باعث حبس شدن چرک و لک ها و خشک و لک دار کردن پوست را به همراه خود دارد .

بهترین چیز برای پوست صورت

برای داشتن پوست صورت زیبا و درخشان میتوانید در رزیم غذایی خود از این مواد استفاده کنید :

زیبایی پوست با اسفناج

اسفناج خوراکی مقوی است که منبع بسیار خوبی از ویتامین های مختلف از جمله E، A، وC ،آهن، کلروفیل، فولیت، منیزیم، فیبر و پروتئین گیاهی میباشد.

این مواد برای داشتن پوست زیبا لازم است

ماهی قزل آلا

ماهی قزل آلا سرشار از ویتامین D میباشد که باعث سالم ماندن قلب، مغز و استخوان شما میباشد و افسردگی و اضطراب را در شما کم میکند، این ماهی با داشتن اسیدهای چرب امگا3 موجب آبرسانی و مرطوب نگه داشتن پوست صورت میباشد.

فلفل قرمز

مصرف خام و پخته فلفل قرمز پوستی فوق العاده به شما میدهد، یک عدد فلفل قرمز در روز نیاز صد در صد روزانه شما به ویتامین C را برطرف مینماید، فلفل سرسار از ویتامین B6 ، فیبر و کاروتنوید میباشد که با التهاب و چین و چروک  مقابله میکند.

 گوجه فرنگی و پوست شاداب

بررسی ها نشان داده که گوجه قرمز برای پوست صورت بسیار مفید است. گوجه منبع بسیار عالی آنتی اکسیدانها می باشد که به سلامتی و زیبایی پوست کمک کرده و موجب میشود رنگدانه ها حفظ شود . گوجه را به غذایتان اضافه کنید و یا آن را همراه سالاد بخورید. درصد آنتی اکسیدان گوجه پخته بیشتر است، در نتیجه  انواع گوجه های پخته و سس های گوجه را با خیالی آسوده مصرف کنید.

شکلات

شکلات برای پوست  مفید است و موجب آکنه نمیشود چون شکلات دارای کالری میباشد باید در مصرف آن اعتدال را رعایت نمائید.

شکلات

 

برای صاف شدن پوست صورت چه باید کرد؟

تغذیه :سعی کنید روزتان را با یک لیوان شیر شروع کنید تا متوجه تاثیر شیر بر پوست صورت شوید.

خواب: تاثیر بیخوابی بر پوست بیشتر از خواب خود را نشان میدهد پس تلاش کنید به اندازه کافی بخوابید.

ورزش :ورزش همانند یک داروی گیاهی برای هر بیماری مفید است عمل میکند مخصوصا برای پوست صورت .

آرامش: آرامش داشتن پوستی زیبا را به دنبال دارد .

شستشوی مرتب: به دفعات کافی با توجه به نوع پوست صورت خود آن را شستشو نمایید  و سپس با استفاده از کرم های مخصوص پوستتان رامرطوب و تغذیه کنید

3 نوع ماسك طبيعى صورت

برای پوست های چرب و آکنه دار نیمه پرتقال را همراه با پوست آن و کمی لیمو ترش ترکیب کنید و روی پوستتان بمالید سپس با آب ولرم شستشو دهید.

ایجاد طراوت و تقویت پوست صورت :

مقداری شیر را با بادام رنده کرده و سپس با هم ترکیب نمائید و روزی یک بار روی صورتتان بگذارید.

نظری دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دو + سه =